Brainspotting is een effectieve methode om trauma’s en blokkades te verwerken. Het helpt je brein om vastzittende emoties en stress los te laten, zonder dat je alles hoeft te analyseren of uit te spreken. Ontstaan uit EMDR, richt Brainspotting zich op diepere, onbewuste processen die je met je verstand alleen niet kunt beïnvloeden.
Voor wie is Brainspotting?
Brainspotting helpt bij:
• Angst, stress en trauma
• Lichamelijke klachten met een emotionele oorsprong
• Relatie- en hechtingsproblemen
• Vastzittende overtuigingen en emotionele blokkades
• Prestatiedruk en overprikkeling
Deze methode is geschikt voor alle leeftijden, ook voor kinderen, en werkt goed naast andere therapievormen of op zichzelf.
Hoe werkt het?
Een brainspot is een oogpositie die verbonden is met een emotioneel beladen herinnering. Door deze te activeren, krijgt je brein de kans om oude blokkades op te lossen. Omdat de focus ligt op het lichaam en de hersenen, is praten niet altijd nodig.
Voordelen van Brainspotting:
✔ Geschikt voor iedereen, laagdrempelig en effectief
✔ Werkt diep in bewuste en onbewuste hersengebieden
✔ Geen noodzaak om problemen te verwoorden
✔ Blijvende resultaten voor emotioneel welzijn en prestaties
✔ Vaak kortdurende interventies
Online afspraken zijn mogelijk, zodat je vanuit je eigen vertrouwde omgeving kunt werken aan je herstel.
Benieuwd of Brainspotting bij jou past? Neem gerust contact op.
